Ce qui est abordé.

Le cours propose un retour vers quelque chose de plus simple, plus stable et plus vivant en nous. À travers l’écoute intérieure, le travail de l’axe et la conscience de nos appuis, je vous propose de retrouver une base plus détendue, plus dense et plus présente. 

Cette clarification corporelle peut, peu à peu, amener une forme d’apaisement et de clarté du mental, non pas recherchée de force, mais comme émergeant naturellement. 

Le mouvement, la posture et le souffle deviennent alors des moyens d’habiter plus pleinement ce qui est déjà là.

Les modalités pratiques.

LIEU : la salle polyvalente  de SAINT-MAIME (musée de la mine),  près de Forcalquier.

Tous les MARDI de 16h à 17h30.

Ce cours sera gratuit les 8, 15, 22 et 29 septembre 2026 (afin que vous puissiez tester si cette technique et son enseignement vous conviennent).

Par la suite, le cours sera hebdomadaire, aux tarifs indiqués ci-dessous.

Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaire.

Nous ne fournissons pas de tapis, amenez votre propre tapis de yoga (tapis de gym classique, pas trop fin ...pour votre confort), vous pouvez également utiliser un coussin de yoga pour les postures assises.